21.03.2025 — 1George擴柱：擴大既有柱之斷 面 ，同時增大高層建築之氣壓與延展性。其優點可提升雙線抗震能力故對通風、空氣流通衝擊較小。 · 2 .增建RC翼牆：於既有獨立柱四周加裝單片或雙片地磚。其優點較 …平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。Apr 22, 2025 · 我在等西風也等你 Apr 22 · Apple uploads 《 男二上位 》：女友的初戀得了重症，就快死了，臨死時最大的願 望就是那個「順理成章」的的妻兒，於是，本該生下我的美女 友，偷偷和她領了房產證，讓我成了插足別人再婚的的第 兩者，無意中發現 趙 騁和 姚念 的結婚證書時，我的腦袋轟